Паспорт говорит, сколько вам лет. Но он ничего не говорит о том, как на самом деле стареет ваш организм. Два человека с одной датой рождения могут отличаться по биологическому возрасту на десять лет и больше, в любую сторону. Я знаю это не из книг. Два года я была участницей научного исследования долголетия SHARP в медицинском … Читать далее
Утром открываешь глаза — а ощущение усталости никуда не делось. Ты после сна но “батарейка” не зарядилась ▪️встаёшь и первое, что хочется это выпить кофе не ради удовольствия, а чтобы хоть как-то включиться ▪️днём состояние скачет сначала вроде нормальнопотом резко накрывает усталость,потом раздражение,потом снова спад ▪️и ты не понимаешь что с тобой происходит ▪️вечером сил … Читать далее
Тебе знакомо, когда вдруг… накрывает жаромкак будто тебя “включили” без причины и ты сидишь, вся мокраяпока вокруг всем нормально раздражение вспыхивает за секунду на самых близких и ты сама потом думаешь«что это сейчас было?..» ночью просыпаешьсяи не можешь обратно уснуть лежишь, крутишьсяи в голове бесконечный поток мыслей смотришь на себя в зеркалои как будто не … Читать далее