מבחן – גלו את גילכם הביולוגי

מבחן גיל ביולוגי-שיווי משקל

מבחן רומברג

זהו מבחן נוירולוגי להערכת שיווי משקל. הוא מודד את יכולתו של אדם לשמור על שיווי משקל בעמידה דוממת בעיניים עצומות, דבר שעשוי להצביע על בעיות במערכת שיווי המשקל או במערכת העצבים המרכזית. ניתן לבצע את מבחן אורך החיים בעצמכם על ידי הערכת משך הזמן שאדם יכול לעמוד על רגל אחת עם עניים עצומות. ממצא זה מתואם בערך עם הגיל: ככל שאדם יכול לעמוד זמן רב יותר, כך גילו הביולוגי צעיר יותר.

כיצד להעריך את התוצאות:

•  לגברים:

40 שניות שוות ערך בקירוב לגיל 20, 30 שניות שוות ערך לגיל 30, 25 שניות שוות ערך לגיל 35, 20 שניות שוות ערך לגיל 40, 17 שניות שוות ערך לגיל 45, 15 שניות שוות ערך לגיל 50, 12 שניות שוות ערך לגיל 55, 10 שניות שוות ערך לגיל 60, ו-8 שניות שוות ערך לגיל 65;

•  לנשים:

36 שניות – 20 שנה, 27 שניות – 30 שנה, 23 שניות – 35 שנה, 18 שניות – 40 שנה, 15 שניות – 45 שנה, 13 שניות – 50 שנה, 11 שניות – 55 שנה, 9 שניות – 60 שנה, 7 שניות – 65 שנה.